Jeffrey Cross
Jeffrey Cross

ध्यान तकिया

मैडिटेशन पिलो बर्नैडलेट नोल और कैथी सीवियर फ्यूचर क्राफ्ट कलेक्टिव द्वारा

फ्यूचर क्राफ्ट कलेक्टिव इस हफ्ते भी सड़क पर है - कैथी और मैं हमारे युवाओं के तटों पर जा रहे हैं। वह पश्चिम और मैं, पूर्व। हम परियोजना बनाने की इस वर्तमान प्रक्रिया का आनंद ले रहे हैं - भेजी गई तस्वीरें और लिखित परियोजना। यह मज़ेदार है लेकिन मुझे स्टूडियो के साथ-साथ निश्चित रूप से याद आ रहा है। बनाना और लिखना और लिखना और एक ही स्थान पर एक अच्छा पुराना समय रखना। लेकिन, इस बीच, हम उन आधुनिक आविष्कारों की सराहना कर रहे हैं जो इस तरह के काम को एक साथ संभव बनाते हैं। इस हफ्ते हम आपकी मदद करने के लिए अपना बहुत ही ध्यान स्थान बनाने जा रहे हैं - बच्चों और बड़े लोगों के लिए एक जैसे।

यहाँ काथी के बारे में क्या कहना है:

तो इस परियोजना का चालाक हिस्सा जो मैंने वास्तव में सिर्फ अपने लिए शुरू किया था, अपने आप को अपने बेडरूम के लिए एक सुपर फॉक्सिक मेडिटेशन तकिया बनाने के लिए, मुझे बचे हुए कुछ हरे फली वाले फैब्रिक के साथ, जो मुझे रॉडनी की शर्ट बनाने से मिला था। (वह मॉड ग्रीन पॉड ऑर्गेनिक टेक्सटाइल्स के सह-संस्थापक नैन्सी मिम्स के साझेदार हैं।) लेकिन जैसा कि गर्मियों में पहना जाता है, मैंने महसूस किया है कि यह सिर्फ मेरे लिए नहीं है जो मेरे सिर को साफ करने के लिए एक पवित्र स्थान की आवश्यकता है ... पूरे परिवार इसका उपयोग कर सकता है। इसलिए मैंने तकिया खत्म कर दिया और एक क्षेत्र बनाने का फैसला किया (अपने कमरे में, ताकि इसे उन क्षेत्रों से बाहर रखा जा सके जहां पर अक्सर अन्य सामान चल रहा होता है) जिसे एकल समय के रूप में अनुरोध किया जा सकता है। बच्चों को गर्मियों की इस कार्रवाई के बीच बहुत सारे एकल समय की आवश्यकता है। यह इस बात के लिए भी उपकरण है कि वे कब बहस कर रहे हैं, यह पूछने के लिए कि क्या किसी को "कुशन पर" किसी एकल समय की आवश्यकता है (जो कि उन कूकी सर्किलों में "मेडिटेशन टाइम" भी कहा जाता है जिनमें मैं दौड़ता हूं)। जब वे दोनों कुशन पर समय देने का अनुरोध करते हैं, तो मैं सिर्फ एक टाइमर सेट करता हूं और उनमें से प्रत्येक को 20 मिनट के आसपास देता हूं - डीकंप्रेस करने के लिए पर्याप्त समय। यह उनके लिए काम करता है, और यह मेरे लिए भी काम करता है। मैं उन्हें बता सकता हूं कि मैं 20 वर्ष का हूं और अधिकांश समय तक वे गद्दी पर रहने के समय का सम्मान करते हैं।

इसे पढ़ने के बाद निश्चित रूप से, आप अपने स्वयं के ध्यान तकिया और स्थान बनाने के लिए खुजली कर रहे हैं। अंतरिक्ष में खुद को बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है - कुछ फीट पर्याप्त होगा। यह इसका उद्देश्य है जो मायने रखता है, आकार नहीं। तो देखिए तस्वीरें। जो प्रतिध्वनि करता है, उसका उपयोग करें और क्या न छोड़ें कैथी के स्थान को परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए एक पत्रिका मिली है। उंगली बुनाई और रंगीन पेंसिल धारण करने के लिए एक टोकरी। और प्रत्येक सत्र की शुरुआत और अंत को इंगित करने के लिए एक छोटा सा घंटा।

यदि आपके पास एक विशेष कुछ है जो आप ध्यान के समय में करते हैं, तो उसे अपने अंतरिक्ष में शामिल करें - एक स्केचपैड, वॉटरकलर, एक पत्रिका, आदि। आप या तो नीचे तकिया बना सकते हैं, या आपके पास कुछ का उपयोग कर सकते हैं। यह पवित्रता है जो मायने रखती है - इसमें क्या नहीं है यदि कभी कोई प्रोजेक्ट आपका बनाने का समय था, तो यह है। यदि आप इसे बनाते हैं, तो हमें यह सुनना अच्छा लगता है कि आपने क्या तत्व जोड़े हैं। हर एक इतना अनूठा हो सकता है।

सामग्री:

कई छोटे पुराने स्वेटशर्ट्स 2 स्क्रैप कपड़े के टुकड़े लगभग 3 ′ x 2 ably अधिमानतः आपके औसत कपास रजाई की तुलना में थोड़ा भारी हैं, लेकिन कपास रजाई भी काम करेंगे। पॉलीफ़िल (वैकल्पिक) के लिए सिलाई मशीन थ्रेड फैब्रिक को बुझाने के लिए बड़े भरवां जानवरों के कॉटन स्ट्रिंग के एक जोड़े से ली गई पॉलीफिल

दिशा:

चरण 1: अपनी स्वेटशर्ट की आस्तीन को काट लें और उन्हें लम्बाई में घुमाकर खोलें। चरण 2: शेष धड़ के टुकड़े को एक बड़े आयत में लगभग 3: x 2 rect काट लें। छोटा ठीक है, आप अगले चरण में इसका ध्यान रखेंगे। चरण 3: स्वेटशर्ट के चपटे टुकड़ों को एक आयताकार आकार में परत करें, जब तक कि आपके पास एक मोटा पैड न हो। उन्हें मशीन के माध्यम से चलाकर एक साथ रजाई। यह आपको पैड की तरह एक प्रकार का फ़्यूटन देगा। चरण 4: अपने कपड़े के टुकड़ों को 3: 2 ′ x 2 ″ 2 les आयतों में काटें।

वैकल्पिक चरण: कपड़े के शीर्ष टुकड़े के लिए, पाइपिंग की एक पट्टी संलग्न करें। चरण 5: अपने दो कपड़े के टुकड़े एक साथ, अच्छे पक्ष एक साथ सीना। एक छोटी सी शुरुआत को छोड़कर। इसे दाहिनी ओर मोड़ें। चरण 6: अपने कुशन कवर में स्वेटशर्ट फ्यूटन डालें। चरण 7: स्वेटशर्ट कपड़े के ऊपर, पॉलीफ़िल की एक परत को थोड़ा सा कुशिंग प्रदान करने के लिए सामान रखें। चरण 8: उद्घाटन बंद करें। चरण 9: पूरे तकिया को कपास के तार या किसी भी स्ट्रिंग से काट लें, जो आपको घर के आसपास मिला है।

अब आपका बहुत ही पवित्र स्थान बनाने का समय आ गया है। आप में क्या रखा होगा? हमें बताऐ! अगले सप्ताह हम इस परियोजना को चालू कर सकते हैं। शायद नहीं। सुनिश्चित करने के लिए पता लगाने और देखने के लिए एकमात्र तरीका है! आज मैंने अपने पूरे जीवन में पहली बार घोड़े की सवारी की। आखिरी बार आपने कब कुछ नया करने की कोशिश की थी? लेखक के बारे में:

फ्यूचर क्राफ्ट कलेक्टिव आपके लिए कैथी सेवेर और बर्नडेट नोल द्वारा लाया गया है। कैथी एक निपुण सीमस्ट्रेस है, जो रैमनोस्टरवियर कस्टम वेस्टर्न वियर, आर्टिस्ट और दो की माँ है। बर्नडेट एक लेखक हैं, स्लो फैमिली लिविंग के सह-संस्थापक और चार की मां हैं। उन्होंने अपने सहयोग में नए सिरे से ऊर्जा पाई है और इस साझा प्रयास से आए विचारों, प्रेरणा और एक-एक क्षणों से लगातार चकित हैं।

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